体温計 測れる アプリ アンドロイド。 新型コロナ対策や日々の体調管理に使える体温計連携アプリの賢い活用法

基礎体温は体温計とアプリで管理!アプリと連動できるTDK婦人用電子体温計がおすすめ

体温計 測れる アプリ アンドロイド

基礎体温を付けたいけれど3日坊主な私 皆さん 基礎体温の管理ってしていますか?私はこれまで全くしていませんでした… 最近だとスマホの無料アプリで体重管理や生理日管理までできてとても便利なのですが、その日の体重をアプリに入力するのだけでも忘れがちなのに、 毎朝起きてすぐに体温も測って記録するって結構手間ですよね?基礎体温の測定を習慣化して続けている方って本当に尊敬します。 最初に書いた通り、私はこれまで基礎体温の測定はしていなかったのですが、子どもを産んでから卵巣嚢腫が発覚したり、生理痛が酷くなったのをきっかけに 婦人病や PMS(月経前症候群)が気になりだし、生理周期だけではなく基礎体温をきちんと計測してみようかなと思いたったわけです。 そこで、 挫折せずに続けられるような便利なアイテムはないかと探していたところ見つけたのがルナルナや楽天キレイドナビと連携できる基礎体温計。 画像:楽天キレイドナビ グラフで見ると分かりやすいですね。 ただ、見て分かるとおり高温期と低温期といってもその差は0. 3度~0. 5度とわずかなものなので、基礎体温を測定するには 専用の基礎体温計が必要 になります。 それが 婦人用体温計。 普通は、婦人体温計で測った体温を自分で記録してグラフにする必要があるのですが、最近では測った体温をアプリに転送して記録できるタイプのものも出ています。 妊娠や避妊のためだけではない!?基礎体温をつけるメリット 基礎体温の測定を習慣化するきっかけは、 妊娠の可能性や 生理のタイミングを予測するためというのが多いのではないでしょうか?実はそれだけではなく、基礎体温を管理することで他にも 女性の体や心の色々な状態を把握することができるんです。 次の 生理日の予測ができる• 妊娠しやすい時期の予測ができる• きちんと 排卵がおきているか確認できる• 女性ホルモンの分泌がされているか確認できる• 妊娠の可能性が確認できる• 更年期症状の早期発見に役立つ• 太りやすい時期、痩せやすい時期が確認できる 引用元: 楽天キレイドナビ 生理が来ていても排卵がない場合も… 基礎体温を記録することで分かるのが 排卵されているかどうかです。 多くの人が生理が来ていれば排卵はあるはずと思っていますが、実は排卵がなくても出血だけある「 無排卵月経」というものがあります。 無排卵月経は放っておくと 妊娠しにくい体になってしまう可能性があるので早いうちに発見したいところ。 他にも基礎体温の計測によって 婦人科系の病気が分かるケースもあります。 また、普段から計測している基礎体温のグラフを医師にみせることで診察がスムーズにいくので、何か気になる症状がある場合にも役に立ちますね。 「美人ホルモン」と「妊娠ホルモン」はちゃんと分泌されている? 女性の妊娠・出産にかかわるのが「 エストロゲン」と「 プロゲステロン」という女性ホルモンです。 この2つの分泌バランスが乱れると、 生理不順や婦人病を招くのですが、このバランスも基礎体温を計測することで分かるんですね。 この2つのホルモンは 妊娠・出産だけでなく、女性の美しさや気分も左右するホルモンです。 「 エストロゲン」は女性らしさをつくるホルモンで、このホルモンが多く分泌されている時期は肌の調子もよく、心身が落ち着き体調も良い状態となります。 まさに「美人ホルモン」ですね。 「 プロゲステロン」は妊娠のために必要なホルモンなのですが、このホルモンが多く分泌されている時期はむくみやすかったり、頭痛・腹痛・イライラなどのPMS症状を引き起こしたりします。 ダイエットに最適な時期や更年期の始まりを知ることができる 基礎体温を計測すると 更年期の症状が早期に発見できたり、 ダイエットの最適な時期が分かります。 これを分かっていないと、痩せにくい時期なのに「なんで痩せないんだろ…」と落ち込んだりしてしまいますよね。 基礎体温を計測することで分かるこういった女性の体や心の状態についてはのサイトでとても分かりやすく説明されているので、そちらも参考にしてみてください。 おすすめアプリはどれ? TDK婦人用電子体温計と連携できるアプリは複数あるので、どれを使ったらいいか迷ってしまいますよね。 実際に使ってみた感想とアプリの評価からランキングしてみました。 Androidアプリランキング• ペアリズムW 女性用• 楽天キレイドナビ• ルナルナ体温ノート• TDK BBT App もともと 楽天キレイドナビ専用に作られていただけあり、 楽天キレイドナビでの使い勝手が抜群です。 ただし、妊活中のご夫婦やカップルで生理周期を共有したい場合はAndroidの ペアリズムWが一押し。 男性には理解しにくい女性ならではのホルモンバランスや生理周期をアプリで共有できるという優れものです。 ルナルナの場合は、通常のルナルナではなく「 ルナルナ体温ノート」と言う別アプリで連携することになるので、すでにルナルナを使っている人も新たにアプリをインストールする必要があります。 ルナルナ体温ノートは本当に基礎体温管理のみの機能なので単体で使うとなるとちょっと物足りないかもしれません。 ですので、私としては 1つのアプリで完結できる楽天キレイドナビが一押しです。 楽天キレイドナビは利用料無料!転送機能で楽ちん記録 以前は有料だった楽天キレイドナビですが現在は 無料で利用できます!転送に対応している TDK婦人用電子体温計を購入すれば、対応しているアプリで簡単に使い始められるのが嬉しいですよね。 特に、私のように 朝起きて、体温を測って、その結果を記録するというのが 続けられないかも…と思っている人にお勧めです。 ちなみに、WEB上でも確認できる専用ページがあるので、アプリから登録したデータはパソコンでも確認できるのが嬉しいですよね。 基礎体温から体温タイプ判定機能も! 楽天キレイドナビには 基礎体温の記録や グラフ作成、 生理日予測だけでなく• 体重管理• その日の体調の記録• 体温測定時間の通知機能• 体温タイプの自動判定• その日の体調に合わせたアドバイス• 占い機能• キレイになるためのコラム配信• マタニティモードへの切り替え などなど、 コンテンツが豊富なんです。 体重管理まで一つのアプリで一括管理できるほうが見やすいし手間も省けますよね。 なんといっても、その日の体や心の状態に応じて アドバイスがもらえたり、キレイになるためのコツがコラムで配信されるので、モチベーションも維持できます。 体温パターンの自動判定が便利すぎる ラクテンキレイドナビは自動でグラフを作成してくれるだけではなく、そこから 体温パターンを自動で判定してくれる機能があります。 自分で高温期と低温期をグラフから判断したり、そのパターンで病気の可能性を考えたりするのは結構大変ですよね。 グラフから体温パターンを自動で判定して、 妊娠を望む場合のアドバイスや考えられる病気がアプリで確認できるので、自分で基礎体温について調べたり、勉強する手間が省けます。 毎日体温測定しても、そのデータを活用できなかったら宝の持ち腐れです。 そこをアプリが何とかしてくれちゃうのでとても続けやすいと言えます。 妊娠前から妊娠後までをサポート! 楽天キレイドナビは 妊娠しても使えるアプリ。 「 マタニティモード」に切り替えると、妊娠中の体重管理や、出産後の予防接種の日程、戌の日などをカレンダーに表示してくれる機能が使えます。 他にも、妊娠に関する基礎知識やマタニティグッズ情報もアプリで確認できます。

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スマホで使える無料の体温計アプリってある?おすすめは?

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まず最初に:基礎体温は普通の体温計では測れないのか 私は最初、「わざわざ基礎体温計を買わなくても、体温計でいいならそれで済ませたい」と思っていました。 でも 普通の体温計では排卵や月経の予測が難しいことが分かり、素直に基礎体温計を購入しました。 普通の体温計では小数点以下が1桁までしか測れないのに対し、基礎体温計は小数点以下が2桁まで測ることができます。 女性の体温の高温期と低温期の差は0. 3~0. 普通の体温計:小数点以下1桁まで計測(36. 基礎体温計:小数点以下2桁まで計測(36. 基礎体温計のアプリ連動について 基礎体温計の中には、スマホアプリに簡単に数値を転送できるタイプのものがあります。 毎日手書きで記録してグラフもつけるなんて私には面倒くさくて無理だと思ったので、私は「データ転送機能あり」を必須条件にして選びました。 私が買った TDKのものはアプリとの連携が可能です。 基礎体温計の予測式と実測式について 基礎体温計は 予測式と 実測式の2種類があります。 予測式というのは、たった数十秒で基礎体温を予測した結果が表示されるので、朝バタバタして余裕がないという方におすすめです。 あくまでも「予測」値とはなるのですが、最近の基礎体温計ならほとんど実測と変わらない精度だそうです。 対して実測式は、時間がかかってもいいから正確な数値を知りたいという方におすすめです。 は、「予測」も「実測」も可能です。 TDKの基礎体温計の機能 私はオムロン、テルモ、TDKを比べて、一番安かったTDKの基礎体温計を買いました。 TDKの基礎体温計では、 約40秒で「予測」の測定が完了、そのまま 5~7分くわえていれば「実測」の測定が完了します。 私はいつも「実測」が完了するまで、半分眠りながら待っています。 ルナルナなどのアプリと連動して、検温データを転送することができます。 だいたいどのスマホでも使えますが、対応機種はこちらに一覧があるのでチェックしてみてください。 今回私は値段が手頃なTDKにしましたが、値段が高いものはそれなりに機能も高く、防水で丸洗いできたり、アラーム付きだったりとそれぞれ特徴があるので、見比べてみるといいと思います。 TDKの基礎体温計をアプリと連携する流れ 実際にアプリとどうやって連携するのかを、私のiPhoneの画面で説明していきます。 まずアプリをインストールします TDKの基礎体温計の対応アプリは以下の4つです。 TDKオリジナルアプリ(BBT App)• ルナルナ体温ノート• 楽天キレイドナビ• ペアリズム(Androidのみ) ペアリズム以外は、iPhone・Android両方とも対応です。 最初ルナルナにしようと思ったのですが、app storeの評価がとても悪く、、、私は「 楽天キレイドナビ」にしました。 アプリの会員登録(無料)をします 楽天会員でない方は、 をします。 私は楽天会員だったので、楽天のログインをしたらすぐ使えるようになりました。 規約に同意したあと、「楽天生命」のログイン画面になり「へ?」となりますが、キレイドナビは楽天生命保険株式会社が運営しているので、そのロゴが表示されているだけだと思います。 基礎体温計とアプリを連携する 基礎体温計とアプリの連携(リンク)をするのですが、このアプリ画面の指示通りにやっていれば設定できます。 アプリの「リンクを開始する」を押す。 スマホと体温計を近づけて体温計のボタンを1回長押し。 そのあとすぐに1回ピッと押すと通信開始。 以上でアプリ連携は完了です。 基礎体温データをアプリに転送する リンクが完了したら、あとはもう毎日基礎体温を測ったらスマホに転送するだけ。 体温を測ったら、スマホにかざしながら体温計のボタンを押すと転送されます。 データは7日間分まとめて転送することもできますが、私は毎日測り終わったら転送して、グラフをチェックしています。 数日転送するとこんな感じでグラフにしてくれます。 印刷もできるよ! 他にも、体重・体脂肪率グラフで体重の管理もできるし、測定時間お知らせアラームをセットすることも可能です。 おわりに 最初は基礎体温なんて毎日つけるの面倒くさい、嫌だなぁと思っていたんですが、すぐ慣れてしまいました。 まだ私も使い始めたばかりですが、自分の基礎体温を知っておくことは婦人病の早期発見にも役立つし、健康のためにも良いと思います。 この体温計なら、スマホにピッと転送すれば毎日の記録もグラフもアプリですぐ見れるのでとっても便利です。

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スマホで使える無料の体温計アプリってある?おすすめは?

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まず最初に:基礎体温は普通の体温計では測れないのか 私は最初、「わざわざ基礎体温計を買わなくても、体温計でいいならそれで済ませたい」と思っていました。 でも 普通の体温計では排卵や月経の予測が難しいことが分かり、素直に基礎体温計を購入しました。 普通の体温計では小数点以下が1桁までしか測れないのに対し、基礎体温計は小数点以下が2桁まで測ることができます。 女性の体温の高温期と低温期の差は0. 3~0. 普通の体温計:小数点以下1桁まで計測(36. 基礎体温計:小数点以下2桁まで計測(36. 基礎体温計のアプリ連動について 基礎体温計の中には、スマホアプリに簡単に数値を転送できるタイプのものがあります。 毎日手書きで記録してグラフもつけるなんて私には面倒くさくて無理だと思ったので、私は「データ転送機能あり」を必須条件にして選びました。 私が買った TDKのものはアプリとの連携が可能です。 基礎体温計の予測式と実測式について 基礎体温計は 予測式と 実測式の2種類があります。 予測式というのは、たった数十秒で基礎体温を予測した結果が表示されるので、朝バタバタして余裕がないという方におすすめです。 あくまでも「予測」値とはなるのですが、最近の基礎体温計ならほとんど実測と変わらない精度だそうです。 対して実測式は、時間がかかってもいいから正確な数値を知りたいという方におすすめです。 は、「予測」も「実測」も可能です。 TDKの基礎体温計の機能 私はオムロン、テルモ、TDKを比べて、一番安かったTDKの基礎体温計を買いました。 TDKの基礎体温計では、 約40秒で「予測」の測定が完了、そのまま 5~7分くわえていれば「実測」の測定が完了します。 私はいつも「実測」が完了するまで、半分眠りながら待っています。 ルナルナなどのアプリと連動して、検温データを転送することができます。 だいたいどのスマホでも使えますが、対応機種はこちらに一覧があるのでチェックしてみてください。 今回私は値段が手頃なTDKにしましたが、値段が高いものはそれなりに機能も高く、防水で丸洗いできたり、アラーム付きだったりとそれぞれ特徴があるので、見比べてみるといいと思います。 TDKの基礎体温計をアプリと連携する流れ 実際にアプリとどうやって連携するのかを、私のiPhoneの画面で説明していきます。 まずアプリをインストールします TDKの基礎体温計の対応アプリは以下の4つです。 TDKオリジナルアプリ(BBT App)• ルナルナ体温ノート• 楽天キレイドナビ• ペアリズム(Androidのみ) ペアリズム以外は、iPhone・Android両方とも対応です。 最初ルナルナにしようと思ったのですが、app storeの評価がとても悪く、、、私は「 楽天キレイドナビ」にしました。 アプリの会員登録(無料)をします 楽天会員でない方は、 をします。 私は楽天会員だったので、楽天のログインをしたらすぐ使えるようになりました。 規約に同意したあと、「楽天生命」のログイン画面になり「へ?」となりますが、キレイドナビは楽天生命保険株式会社が運営しているので、そのロゴが表示されているだけだと思います。 基礎体温計とアプリを連携する 基礎体温計とアプリの連携(リンク)をするのですが、このアプリ画面の指示通りにやっていれば設定できます。 アプリの「リンクを開始する」を押す。 スマホと体温計を近づけて体温計のボタンを1回長押し。 そのあとすぐに1回ピッと押すと通信開始。 以上でアプリ連携は完了です。 基礎体温データをアプリに転送する リンクが完了したら、あとはもう毎日基礎体温を測ったらスマホに転送するだけ。 体温を測ったら、スマホにかざしながら体温計のボタンを押すと転送されます。 データは7日間分まとめて転送することもできますが、私は毎日測り終わったら転送して、グラフをチェックしています。 数日転送するとこんな感じでグラフにしてくれます。 印刷もできるよ! 他にも、体重・体脂肪率グラフで体重の管理もできるし、測定時間お知らせアラームをセットすることも可能です。 おわりに 最初は基礎体温なんて毎日つけるの面倒くさい、嫌だなぁと思っていたんですが、すぐ慣れてしまいました。 まだ私も使い始めたばかりですが、自分の基礎体温を知っておくことは婦人病の早期発見にも役立つし、健康のためにも良いと思います。 この体温計なら、スマホにピッと転送すれば毎日の記録もグラフもアプリですぐ見れるのでとっても便利です。

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