ニキビ 跡。 医師が教える自宅でニキビ跡を消す方法|ニキビ跡対策スクール

ニキビ跡を治す方法|赤み・シミ・クレーター…症状別の治し方

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せっかくニキビが治ったのに、「跡」が・・・ そもそもニキビ跡って自然に消えるもんなの? ニキビ跡の原因と種類、基本的なケア法を見ていきます。 私は男なので、それほど気にすることもないのですが、 これが女性だったら、もう顔以上に深刻な悩みになっているはずです。 それでは、ニキビ跡の原因を見ていきましょう。 なぜ「跡」が残ってしまうの? さて、 なぜニキビ跡ができるのか?ですが、答えは簡単。 ニキビのせいで、肌が傷ついてしまったから。 ニキビに限らず、 転んだりどこかにぶつけたりすると「傷(きず)」がつきますよね。 その傷が軽症なら、絆創膏貼って黙ってれば治ってくれます。 でも、 その傷が「 ナイフで切りつけられた」ものだったり、 やけどでブヨブヨになってしまったものならどうでしょう?? 絆創膏貼って回復しても、傷口は無くなるけど、「跡」は一生?残ってしまいますよね。。。 という状況になってしまっている方は、とにかく「ニキビを作らない」ことが大切ですね! とりあえずは、 赤ニキビができたらできるだけ 刺激を与えないこと、 潰さないことを徹底する必要があります。 >> 「ニキビ」と「ニキビ跡」どっちから先にケアしていくべき?? ニキビに悩んでいるけど、同時にニキビ跡も目立って困っているという方も多いと思います。 (悲) ニキビとニキビ跡が共存している状態だと、「ニキビ跡」を治すための環境を作ることはできません。 blog63. fc2. 内部で炎症を起こしている場合もあるが、一時的なことが多い。 yoihada. 「赤み」と同じく自然に消えることがほとんど。 ただ、自然に消えるといってもけっこう時間がかかる。。。 (泣) 「赤み」タイプと見た目は似ていますが、すでに炎症はおさまっていて「色が濃い」のが特徴ですね。 ターンオーバーが行われない「 真皮層」の組織たちをレーザーやコラーゲン・ヒアルロン酸注射で回復させる必要がある。 >> クレータータイプのニキビ跡と言えば、 やっぱり「ブラマヨ吉田」さんですね。 ちなみに、ターンオーバーとは「 肌の生まれ変わり」のことですが、 私たちの肌の一番上にある「 表皮」のみで行われます。 コラーゲンやヒアルロン酸が含まれている「真皮」では残念ながら行われません。 >> ニキビ跡は「長期戦」覚悟で挑むことが意外と大事! ニキビ跡って、ニキビより気になるし、 もしかしたら一生消えないんじゃないか・・・と毎日不安に襲われます。 ですが、早く治したい!1日で!短期間で治したい!と思えば思うほど、 必ず失敗します。 【ニキビ「跡」は、ニキビより治すのが難しく、かなりの時間がかかるのは当たり前】 ということをぜひ覚えておいてください。 ニキビ跡の種類にもよりますが、最低でも 半年はケアし続けなければいけません。 ケアし続けるといってもそれほど難しくはなく、 ただ、肌の回復を正常に働かせてあげるだけでOK! >> 「ターンオーバーを正常化する」というよりは、 「 ターンオーバーを邪魔する行動を無くしていく」ことの方が大切かもしれません。 どうすれば肌を回復できるのか?は、とてもじゃないですがここではお話しきれませんが、 ポイントとしては、 『 睡眠』『 食事』『 保湿』の3つ。 ちゃんと寝る(できれば毎日8時間以上)• ニキビ跡に 効果のある化粧水を使う(ビタミンC誘導体配合) >> これだけで、それほど酷くなければ確実に治すことはできちゃいます。 時間はかかりますが、「クレーター」タイプのモノも症状を和らげることは可能ですよ。 笑) レーザーとか、注射とかする必要がない理由 なぜクリニックでの治療をオススメしないかというと・・・ 「 料金が高い」「 リスクがある」「 痛い」の3拍子が揃ってるから。 w ニキビ跡の種類、治療を受けるクリニックによってももちろん違ってはきますが、 結局は、レーザーとかって「肌をわざと傷つけて回復させる」モノなんですよね。。。 (悲) そのため、 ただ痛いだけで全く改善せず、むしろ前より悪化したという状態が生まれてしまうわけです。 それに、昔はアレでしたが、 今って 高機能なケア商品がたくさん存在しますよね。 (もちろん、全く効果のないぼったくりな商品もあります。 w) クレーターなどの酷いニキビ跡でない限り、基本的には「肌を回復する」ことで改善できるので、 わざわざ高いお金を払って、痛い思いをする必要はないんですよね。 まぁ自宅でケアする場合も「 ニキビ跡用の化粧品」を使うことにはなりますが、 高いものでも5000円くらいですし、クリニックに比べれば安すぎますよね。 ちなみにクリニックは 50万とか普通に取られます。。 たしかにクリニックでの治療は「効果が高い」ものが多いですが、 悪化するリスクを負う前に、まずは手軽にケアできる方法で実践していったほうが、 安全だと私は思います。 ニキビ跡を治すには、「 肌を回復する」がキーワードとなります! >> 24歳女性。 今の仕事を始めて半年が経ちます。 環境の変化でストレスからだと思うんですが額に赤ニキビできました。 今はだいぶ無くなり新しくできるということもほとんどありません。 ただ、ニキビ跡がシミのように残っています。 化粧をしてある程度は隠していますが化粧を落とすと悲惨です。 朝は水洗顔、化粧水、乳液。 夜はオイルクレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液です。 パックも毎晩しています。 ビタミン誘導体がいいと最近聞きますが私は保湿重視でしています。 どちらが良いですか? 7~8時間は毎日寝ています。 でも、すっきりとした目覚めではありません。 子どものころから便秘です。 これも原因の一つでしょうか。 長くなり申し訳ありませんが、アドバイスよろしくお願いします。 はじめまして、中学1年生女子です。 私は普通の子より肌が弱く、小学3年生、4年生ごろからニキビができ始めました。 5年生になると、鼻にできる黒ニキビ、おでこ、頬、あごにできる赤ニキビ、白ニキビ、黄ニキビが大量にできはじめ、学校に行くのが辛くなりました。 6年生になると、顔中ほぼニキビがあるような状態になり、頬はクレーターになっています。 以前「どろあわわ」を進められ、朝晩使っています。 朝は洗顔+化粧水、夜は洗顔+化粧水+乳液です。 朝は水だけだったのですが、逆にニキビができるようになりました。 新学期が始まりますが、学校に行きたくありません。 鏡を見るのが嫌です。 お忙しいところ恐縮ですが、ご返信いただけますと幸いです。 よろしくお願いします。

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『ニキビ跡』は自然に消える? 原因と種類と自宅でゆったりケアする方法!

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赤いニキビ跡はとにかく目立っちゃう! ファンデーションやコンシーラーで隠すのも限界があるんですよね。 ただ、このタイプはニキビ跡の中でも比較的軽度です。 肌の新陳代謝である ターンオーバーによって時間ともに薄くなっていくものも多くあります。 治すのが大変なのは、肌がダメージを受け炎症がひどいニキビ跡です。 こうなるとニキビ自体は治っても、赤みが消えずに残ってしまうことがあります。 10年ぐらい残ってしまう場合も…。 また、色素沈着によってシミに変化してしまう場合もあります。 これはピーリングや医療機関でニキビ跡を消す治療が必要になります。 ) ニキビにとって紫外線がそんなに悪いなんて知らなかった! ニキビ跡はシミができるメカニズムと同じなんですね。 普通のシミと同じように美白ケアでニキビ跡を薄くすることもできます。 ただ、赤いニキビ跡よりも消すのには時間がかかりますし、ケアをしないとそのまま残ってしまう場合もあります。 シミになったニキビ跡の治し方 そのままにしていても治るものもありますが、消えるまでには時間がかかります。 特に年齢を重ねると、肌の代謝も衰えてくるので、さらに時間がかかってしまいます。 これらの色素沈着を早く治すためには、 美白化粧品 が有効です。 代表的な美白成分と働きは下のとおりです。 「エンドセリン」などの情報伝達物質がメラノサイトに届くと、メラニン色素が作られ始めます。 始めにできる「チロシン」というアミノ酸をメラニン色素に変えてしまうのが「チロシナーゼ」という酸化物質です。 【チロシナーゼの働きを抑える美白成分】 ・ アルブチン…コケモモから抽出された成分。 濃度が高いと肌に刺激となる場合がある。 ・コウジ酸…味噌・しょうゆなどの麹菌由来成分。 ・エラグ酸…いちご由来成分。 ・ルシノール…もみの木に含まれる成分をヒントに作られた成分。 ・ビタミンC誘導体…リン酸ビタミンCなど、ビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えたもの。 アンチエイジングやニキビの炎症を抑える働きがある。 ・プラセンタエキス…豚の胎盤から抽出された成分。 ・4MSK…ターンオーバーの不調に着目して開発された成分。 でも・・・どうしても自分で治すのは不可能??? 自宅でできるケアとしては ピーリングなどがありますね。 完全に消し去ることは困難ですが、根気よくケアを続けることによって凹みを浅く目立たなくすることはできます。 凹みを目立たなくさせるだけでも、見た目の印象はかなり変わりますよね。 ピーリングは、その商品の種類によって、使用方法や使用頻度が大きく異なります。 多くのものはこの2つに分けられます。 毎日使う• 週一回程度のスペシャルケアとして使う 使用頻度と 使用方法を必ず守って使うようにしましょう。 しかし、毎日使える低刺激なものであっても、肌質によっては刺激を感じる人もいるかもしれません。 刺激を感じたり肌に赤みが出ることがあれば、使う頻度を低くするなどして調整しましょう。 ニキビ跡ができやすい場所とは? 皮脂腺が多い こめかみや 頬には陥没(クレーター)タイプのニキビ跡ができやす場所です。 また、思春期のニキビより大人のニキビができやすい、 顎(あご)などのフェイスラインにもでき やすいと言えます。 このニキビ跡には赤く炎症を持ったものが多いのが特徴です。 ニキビ跡におすすめの化粧品 「赤み・シミ・凹凸」すべてのニキビ跡におすすめ! 【b. gren ニキビ跡ケアプログラム】 トライアルセット1,944円(税込) 色素沈着・凹凸など、 ニキビ跡に特化したトータルケア化粧品です。 ニキビ跡専用のトータルケアは、ニキビ跡に悩む人ならとても嬉しいですね。 しかも、 トライアルセットで、まずは自分に合うか確かめることができます! 【ニキビ跡ケアプログラム】4つの行程• クレイウォッシュ(洗顔料) 大人の肌に必要な皮脂を取り過ぎず、しっとりとした洗い上がりに。 QuSomeローション ターンオーバーを整え、ニキビ跡の残りにくい肌へ。 Cセラム ソフトなピーリング作用で肌の生まれ変わりを促します。 凹凸や色素沈着にも効果を発揮。 QuSomeモイスチャーリッチクリーム 内側から押し返すようなハリで、ニキビ跡の目立たないなめらかな肌へ。 赤くなってしまったニキビ跡にも効果が期待できます。 毛細毛間の広がりが原因の赤ら顔ですが、赤いニキビ跡も刺激によて血管が炎症をおこして 毛細血管が開き赤血球が集まってしまったもの。 白漢 しろ彩は、フランス地中海から抽出した美容成分「海洋性エキス」が血管にアプローチ。 敏感肌による検証でも93%が肌荒れや刺激がないという高評価だったそうです! また、アルコール、パラベン、フェノキシエタノール、香料、着色料、鉱物油は使用していませんので、安心して使うことができますね。 【白漢 しろ彩】赤みを抑える厳選成分• 4つの 和漢植物エキス ・ショウガ根茎エキス…血行促進効果、保湿効果、抗酸化作用 ・甘草(かんぞう)…セラミド合成能を促進、バリア機能、潤いキープ ・茯苓(ぶくりょう)…保湿効果、美肌、むくみ解消 ・センキュウ…血行促進、消炎効果、鎮静効果• ビタミンC誘導体 抗アクネ効果や美白効果に優れた、高浸透型ビタミンC誘導体を配合しています! 今なら定期コースがお得です。 この際にも潰し方には注意が必要です。 お風呂上がりの皮膚が柔らかくなっている清潔な状態のときがおすすめ。 コメドプッシャーや綿棒2本で優しく押し出す方法もあります。 ただ! ニキビ跡の多くは、自分で無理矢理押し出そうとしたあげく、ダメージによって炎症を起こしてできてしまったものが多いのも事実。 うまく出ないな…と感じたらすぐに STOPです! それ以上無理矢理押し出すことは絶対にやめましょう。 クリニックでも、ニキビの芯を出してくれる治療をしてくれるところがあります。 できれば、専門家によって安全に行った方が治りも早く跡になりません。 生活習慣を見直し体の内側からのケアも! 年齢とともにニキビ跡やシミが消えづらくなるのは、肌の代謝が衰えてしまうからです。 代謝が衰えると皮膚を生まれ変わらせるターンオーバーが遅くなり、同時にニキビ跡やシミも消えづらくなってしまいます。 ターンオーバーが正常に働くなるのは年齢のせいだけではありません。 生活習慣の乱れなど、様々な原因があります。 美容成分で外側からケアすることも大切ですが、 生活習慣を見直して規則正しい生活をすることが美肌のためにはとても重要です!• 上質な睡眠• 適度な運動• バランスの良い食生活• ストレスをためない など… 寝不足や大好きなお菓子の食べ過ぎ・・・反省点がいっぱい。 普段の生活を見直すことが、美肌への第一歩なんですね。 まとめ なかなか消えない頑固なニキビ跡。 ニキビ跡にも種類があり、それぞれに有効な成分も違います。 まずはニキビ跡を作らないことが先決です。 もっと言ってしまえばニキビができないのがいちばんです。 最後に触れた生活習慣を見直すことは、どんな肌の悩みにも共通することですから是非心がけましょう。 とはいっても、体質によってニキビができやすい、ニキビ跡になりなといった悩みを持つ方は多いです。 それぞれの悩みに合った有効成分がありますから、「体質だから仕方がない」とあきらめず、ニキビケア・ニキビ跡ケアに取り組んでほしいと思います。

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自宅でできるニキビ跡をキレイにする3つの裏技

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にっくきニキビがやっと治ったのに、赤みが残ってしまってなかなか引かない…。 ポツンと目立っていると、ニキビと同じくらい気になってしまいますよね。 そこで今回は、ニキビ治療の第一人者である表参道『青山ヒフ科クリニック』院長、亀山孝一郎先生に、ニキビの赤みをどうやってケアするのが正解か、お話を伺ってきました。 【目次】 ・ ・ ・ ・ ・ 赤みのあるニキビの特徴 赤みのあるニキビはこんな感じ! 過剰な皮脂分泌などででき、炎症反応を強く起こし赤みを帯びてしまったのが特徴のニキビ。 北里大学医学部卒業。 米国立保健衛生研究所(NIH)に招へいされ、メラニン生成の研究に従事。 帰国後に発表した論文が話題となり、ビタミンC療法の第一人者と呼ばれるようになる。 1999年、『青山ヒフ科クリニック』開業。 2002年にオリジナル化粧品『ドクターケイ』を発表。 肌トラブルから美容まで様々な悩みにトータルケアで応えている。 ニキビが治っても、ずっと赤いままなのはどうしてしょうか。 「皮膚の内部で炎症の残骸が残っているためです。 ニキビは純粋な感染症ではなく、アクネ菌が出す菌体に対して過剰な炎症反応が起こってしまうもの。 炎症を起こした細胞が放射したサイトカインや蛋白分解酵素が残っているため、赤みが残ってしまうのです。 また、細胞を修復するために血管が開いているため、赤く見えるんです。 「赤みを抑えるビタミンC配合のローションやクリームなどをたっぷり塗るといいですよ。 また、赤いだけではなくクレーターになったダメージが深いものも、まだ赤いうちにピーリング、ビタミンC導入などのケアをしてあげることが大事。 赤いということは、まだ細胞が修復をしようと頑張っているということ。 その段階できちんとケアをしてコラーゲンを増やしてあげると、治ります。 しかし、赤みが引いたものや数年経過したクレーターは、修復しようとする力が働いていないので、なかなか治すのが難しいんです」 赤いということは、まだ肌が美しくなるチャンスが残っているということなんですね。 凹んでしまったダメージの大きいニキビ跡は、早めに病院を受診しましょう。 ニキビの赤みを早く消したい!やるべきケアは? 病院でのケアだけでなく、セルフケアも大切。 続いては、自分でできるニキビとニキビ跡のお手入れについて伺いました。 やりがちないくつかのケアについて、正しいかどうかを教えてもらいました。 冷やす、オロナインなどの市販薬は効果ある? セルフで頑張るべきスキンケアは… まず最初に、毎日のスキンケアで心がけるべきことを教えてください。 「まず、紫外線対策はしっかり行ってください。 紫外線は、炎症を招く作用があるため、ニキビがひどくなってしまうんです。 また、美白化粧品を使うなら、成分をしっかりチェックすること。 ビタミンCやトランサミン(トラネキサム酸)などの炎症を沈静化させる働きのある美白剤であれば効果は期待できます。 ただし、このような成分が入っていない美白化粧品は、ニキビには効果が見込めません」 (亀山先生・以下「」内同) ニキビを冷やしたり、オロナインなどのクリームを塗るという人も多いようですが…。 「痛みを伴ったり、熱を持っているニキビは、冷やしてもいいですが、それは痛みを一時的に和らげる、という意味です。 また、ニキビを温めるのは絶対にNG。 炎症を促進してしまいます。 ピーリングでターンオーバーを促進するのは、赤味を早く消せますか? 「これは効果的です。 ただし、バリア機能が下がっている場合は要注意。 刺激になってより悪化してしまう恐れがあるため、自己判断でやるのはやめましょう。 じつは今日も、市販のピーリング剤を使って顔が真っ赤になってしまってうちのクリニックに駆け込んできた患者さまがいらっしゃいました。 あくまで肌質に合わせたピーリングの濃度調整が必要ですので、必ず医師の判断のもと皮膚科でやってもらってください」 他にも、肌の代謝を高めるビタミンCやB群、Eなどを摂ってターンオーバーを高める、肌のバリア機能を高めるためにしっかり保湿する、適度な運動をする、十分な睡眠を取る、高糖質・高脂質食を控える、ストレス発散などが効果的だそうです。 「レーザー治療によって皮脂分泌を抑えるというエビデンスはありません。 そのため、ニキビに効果があると断言することはできません。 ただ、ビタミンCと併用して補助療法としては良いかもしれません。 僕がいろいろな論文を調べたり、実践した結果、効果があると思えなかったので、僕のところではやってません。 たとえば、ジェネシスはミトコンドリアを活性化して、皮膚のバリア機能を上げ、コラーゲンの合成を促進するので、クレーターなどのニキビ跡に効果が期待できます。 リフトアップも期待でき、1回で1カ月は頬が上がっていますよ。 ピクセル、フラクショナルレーザーなどは、うちでも使ってます。 15年前のクレーターでも、レーザーと外用剤でのスキンケア、プラス注射などで上がりますよ。 」 (亀山先生) できたての赤みのあるニキビ跡には、ケミカルピーリングとスキンケアだけで十分だそうです。 塗り薬&飲み薬なども効果あり? 何度も出てきますが、赤みにはやはりビタミンCだそう。 「塗るのも飲むのも、ビタミンCが効きます。 うちは医療機関なので、治癒を目的として効果が期待できる塗り薬と飲み薬を処方しています。 処方して、塗布・服用してもらい2週間を目安に再度来院いただき、そのときに経過を見て、症状の緩和、薬の効き具合などを判断し、より効果の期待できる処方を提案します」 (亀山先生) 早く赤みを消したいなら、一度病院で相談してみましょう。 アクネ菌やブドウ球菌属への殺菌作用があるお薬です。 ゲルタイプとローションタイプがあり。 アクネ菌やブドウ球菌属への殺菌作用があるお薬です。 ステロイドのお薬なので、炎症は抑えるはたらきはありますが、皮脂分泌を促進、TLRを増強します。 TLRはニキビの炎症のスイッチを押してしまう働きがあります。 つまりニキビを作り、悪化させてしまうという、ニキビの悪循環が始まってしまうのです。 一時的なニキビの炎症は抑えても根本的な解決にはならないため、『青山ヒフ科クリニック』では、ニキビ治療には処方していません。 つまり擦り傷や切り傷、細菌性皮膚炎やおできの治療の際に用いることがあります。 そのためリンデロン同様に『青山ヒフ科クリニック』ではニキビ治療には処方していません。 このゲンタシンでは、本質的なニキビ治療にはならず、あくまでも補助療法といえます」 \ニキビ用の塗り薬を塗るタイミングは?/ 忙しい現代女性。 ニキビケアは、朝の洗顔後と夜のメイクオフ後などに、スキンケアと同時に行うという女性がほとんどでしょう。 そこでむくむくと湧いてくる疑問が「薬ってどのタイミングで塗るの?」ということ。 その薬のタイプによって塗る順番は変えてください。 油分が多い塗り薬なら、化粧水の後に。 ですので、塗り忘れに気が付いたときに塗ればそれでOK。 朝塗るのを忘れたのに昼ごろ気づいたら、気づいたときに塗ってもう一度夜に塗るもよし、夜まで塗り忘れに気がつかなかったら、その日は夜だけのケアでもOKです」 皮膚科で処方されるニキビの飲み薬の種類 (1)抗生物質 種類…レボフロキサシン、ロキシスロマイシン、ミノマイシン 効果…アクネ菌の殺菌効果 飲む期間…約2週間 ただし、「抗生物質はすごく効く人と全然効かない人がいます。 薬を2週間飲んでも効かないと思ったら、抗生物質を飲むのをやめて、ピーリングなど他の手段を考えるべきでしょう」(亀山先生・以下「」内同) 2週間は様子を見て。 「これはビタミン剤や漢方薬にも言えることですが、2~3日ですぐに薬の効果が出ることはありません。 2週間は試してみないと、その薬が自分に合っているかどうかは分からないんです」自己判断で途中でやめたりせず、医師の指示をしっかり守りましょう。 2週間経っても、ニキビが改善しないようなら、いま飲んでいる薬が自分には合っていないということ。 そのまま何ヶ月も飲み続けるなんて最善策ではないので、違う薬に変えるよう医師に相談してみてください」 ニキビの飲み薬に副作用はある? 「ビタミンには副作用はありません。 抗生物質や漢方薬には、場合によっては吐き気やめまいなどの副作用が出ることがあります」 ニキビの赤みを1日で消す魔法!?メイクで赤みをカバー そうはいっても、明日突然ニキビ跡が消えてくれるわけではありません。 「どうしても明日のデートには、肌ムラのないキレイな顔でのぞみたい」ということもありますよね。 そんなときは、メイクで上手にニキビ跡をカバーしましょう。 多色コンシーラーでニキビの赤みやニキビ跡をカバー! 【使用&おすすめアイテム】 a.長時間くずれないフィット力。 ローラ メルシエ|シークレットカモフラージュ 全4種 ¥3,800 b.赤をプラスした独自の色調設計で、肌と同化しやすく。 イプサ|クリエイティブコンシーラー e ¥3,500 c.美白有効成分や植物成分が配合され、カバーしながらお悩み部分のトーンアップなどもできるコンシーラー。 【モデル使用】 MiMC|ナチュラルホワイトニングコンシーラー[医薬部外品] ¥5,500 【メイク方法】 シミ・ニキビ跡など複数お悩みがある人は、1色ではなく、複数色をミックスできるコンシーラーがおすすめ。 オレンジ系の色が、血色感があり自然にカバーできる。 (1)まずオレンジをのせてカバー ニキビ跡には、まずオレンジ色をオン。 血色感が出て、自然にカバーできます。 お悩み部分にフィットするように。 (2)ファンデーションに混ぜる ファンデーションと、コンシーラーパレットの濃い肌色、1でのせたオレンジのコンシーラーを手の甲でミックスさせます。 (3)その色を(1)のオレンジに重ねて (2)でミックスしたコンシーラーを、(1)でのせたオレンジ色の上にのせます。 これで、肌色から浮くことなくなじみます。

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