ディア ナチュラ ヘム 鉄。 【楽天市場】アサヒ ディアナチュラ ヘム鉄 WITHサポートビタミン2種 30粒(約30日分)(健康食品 ヘム鉄 サプリメント)(4946842634811):姫路流通センター

ヘム鉄|アサヒのサプリ ディアナチュラ

ディア ナチュラ ヘム 鉄

ディアナチュラ ヘム鉄の基本情報をまとめました! 原材料 コーンスターチ、プルーンエキス末(デキストリン、プルーンエキス)、セルロース、ヘム鉄、リン酸Ca、デンプングリコール酸Na、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、ビタミンB12 栄養表示成分 エネルギー:1. 36kcal たんぱく質:0. 11g 脂質:0. 01~0. 03g 炭水化物:0. 18g 内容量 30粒 1日1粒30日分 価格 税抜780円 1日あたりの価格 26円 ディアナチュラ ヘム鉄の配合成分を解説!貧血に効果ある?妊娠中・妊婦に良い成分はある? ディアナチュラのヘム鉄に含まれるヘム鉄と葉酸、ビタミンB12は、どれも赤血球の中にあるヘモグロビンを作るのに欠かせない栄養素です。 私たちの体の中で酸素は呼吸だけでなく、細胞のエネルギー産生にも活用されています。 ヘモグロビンが不足すると酸素を十分に運べず細胞がエネルギーを作れなくなるため、や疲労感、動悸、などが症状として現れます。 疲労感やめまい、動悸があると運動や、仕事をする気力、も低下します。 その原因に気が付かないままでいると、体力やにも影響します。 ところが人間の体はヘモグロビンの数を正常に保てるように、体内に貯蔵したを少しずつ放出していくため、鉄分が少し足りなくなった程度では特別な変化はありません。 かなり足りなくなった状態になって、やっと鉄分不足による貧血症状を感じるようになります。 さらに厄介なことに、一度減った鉄分は元の量に戻るまで時間がかかります。 たった1日だけ鉄分サプリメントや薬を飲んだだけでは、体内の鉄分量が増えてくれないのです。 毎日こつこつ積み重ねて補給することが必要です。 そして、ヘモグロビンを内包する赤血球を作る材料は、鉄分だけではありません。 や、、、、、コレステロールが必須です。 ディアナチュラのは、このうち鉄分と葉酸、ビタミンB12を一緒に摂れることから、貧血予防に効果的と言えます。 貧血症状がある人はサプリメントに頼らない すでに貧血症状がある場合は、病院でしっかり診断してもらうことをおすすめします。 貧血になる原因は鉄分不足による貧血だけに限らず、体内で出血が起きていたり、婦人科系の病気を抱えていたりすることがあるためです。 また鉄分は足りていても、他の栄養が不足したことで貧血になっている場合もあります。 ヘム鉄がおすすめされる理由 ヘム鉄がおすすめされやすい理由は、胃の壁を傷つけにくく、継続的に摂りやすいためです。 吸収率も高いため、効率も良いといえます。 また、吸収を調整する作用を持つヘム鉄分解を人間はもともと持っています。 そのため、サプリメントを使って補給しても、吸収自体を体が調整してくれるため、過剰摂取になりにくいのです。 かといって、大量に飲めば飲むほど貧血がすぐ改善するわけではありません。 サプリメントを活用する際は、きちんと1日当たりの摂取量を守ることが大切です。 妊娠中・妊婦にも鉄分は必須 妊娠中は、自分自身の栄養だけでなく、赤ちゃんのための栄養や酸素をしっかり運ぶために、赤ちゃんが成長するにつれて普段より多くの鉄分が必要になります。 そのための女性は、妊娠初期には10mg、妊娠中期から後期は20mg、は10mgが鉄分の摂取量として推奨されています。 これだけの量の鉄分を普段の食事から摂るとなると、とても大変です。 したがって、サプリメントに一部をお任せする、というのは選択肢としてありと言えます。 また、サプリメントで鉄分を摂ることで、ビタミンAの摂取量を少なくできるというメリットがあります。 食事から鉄分を摂る場合、よくレバーが候補に上がりますが、レバーはビタミンAもたっぷり含んでいます。 しかしビタミンAは同時に、人間の体を細菌から守るほか、視力維持にも欠かせないため、必要な量はきちんと補いたい成分です。 サプリメントを普段の食事にプラスすることで鉄分を補いやすくなり、ビタミンAの摂取量をおさえることができます。 妊婦や授乳婦向けとは表記がないことに注意! ただ注意したいのは、ディアナチュラのヘム鉄には妊婦や授乳婦についての表記がないことに留意しましょう。 基本的には、妊婦や授乳婦が飲むことを前提としているサプリメントを、産婦人科医に相談の上利用するのがおすすめです。 また妊娠中はが成長するにつれて腸が圧迫され、が起きやすい状態になっています。 鉄分は摂取しすぎるとや便秘を起こすこともあり、鉄分を摂りすぎて妊娠中に便秘になってしまうことも考えられます。 さらに過剰摂取が続くと肝硬変やといった病気の原因になる、というリスクもあります。 なお1日当たりの摂取上限量は、成人女性の場合は40mg、男性なら50~55mgです。 他にもサプリメントを飲んでいる場合は、過剰摂取にならないか、必ず確認しましょう。 ディアナチュラ ヘム鉄の長所短所を解説!どんな人におすすめ? 「貧血を予防したい人」や「鉄分が不足しがちな人」「鉄分や葉酸、ビタミンB12を今飲んでいるサプリメントを変えずにプラスしたい人」におすすめです。 鉄分の量も1日あたりの量の半分以下であるため、単体で見れば過剰摂取になる心配も少なくなっています。 短所は「過剰摂取の可能性」と「サプリメントの数が増える」 &タイプのサプリメントを飲んでいる場合、鉄分や葉酸、ビタミンB12を十分に補給できている場合もあります。 するとディアナチュラのヘム鉄をプラスすることで、鉄分以外の成分、葉酸やビタミンB12が過剰摂取になってしまう可能性もあります。 ただビタミンB12は水溶性ビタミンであるため、10倍の量を補ったとしても体調に影響が出るほどではありません。 しかし葉酸は女性の場合、他のサプリメントにも含まれていることが多いので過剰摂取になりやすく、注意する必要があります。 またサプリメントの数が増えることで、これまで飲んでいたサプリメントを含め継続するのが難しくなるかもしれません。 今飲んでいるサプリメントとの兼ね合いも考えながら、必要に応じて検討してみましょう。 ディアナチュラ ヘム鉄の飲み方を解説!副作用や注意点はある? 飲み方としては、胃に負担をかけないためにも、食後がおすすめです。 可能であれば、水やぬるま湯で飲みましょう。 1日1粒が摂取目安のため、朝食や昼食後など、時間帯を決めておくと忘れにくくなります。 お茶に含まれるタンニンや野菜に多いは鉄分の吸収を阻害するとも言われますが、ヘム鉄はもともとタンニンや食物繊維の影響を受けにくいため、特に気にしなくても構いません。 がどうしても気になる場合は、吸収を促進してくれるや動物性タンパク質と合わせて摂ることをおすすめします。 副作用や注意点はある? 注意点として、人によっては既定の摂取量でも多すぎる場合があります。 これは体質の問題であり、一概に誰でも起こるとは限りません。 単純に、ディアナチュラのヘム鉄が合わないだけということもあります。 ヘム鉄を飲んだ時の体の不調としては、特に下痢や便秘、、腹痛など胃腸の不調を感じることが多くあります。 飲んでみて体調が悪くなるようなら、飲むのはやめましょう。 また一部の抗菌剤はともに吸収率が悪くなることがあるため、すでに内服治療中の人や病院に通っている場合は、あらかじめ医師に相談してから飲むようにしましょう。 ディアナチュラ ヘム鉄の評判はどう?口コミを集めました! 実際の口コミはどうなのか、様々な口コミサイトから調べてみました。 口コミ ・飲んで3か月経過して「寝起きが良い」「疲れにくい」ということに気が付いた ・貧血予防に飲んでいるうちに献血も問題なくできるようになった ・飲み始めてから立ち眩みがなくなった またサプリメントは自分の目で見て選ぶ分、大きく表記されている部分にはどうしても目が行きがちです。 低い評価の口コミからは「ヘム鉄150mg」とパッケージに表記されているため、誤解を招く表記という口コミや、効果を感じなかったとする口コミなども見られました。 ディアナチュラ ヘム鉄はどこが安い?購入先を探しました! 参考価格は842円ですが、LOHACOは698円、楽天は送料無料で897円でした。 Amazonは549円で購入できますが、注文金額が合計2,000円以上の場合のみ注文できる合わせ外対象商品のため、他に購入品がある場合は最も安く購入できます。 ディアナチュラ自体は全国のドラッグストアなどで購入できるため、ヘム鉄があるか探してみるのも良いでしょう。

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ヘム鉄と非ヘム鉄~意外知らない鉄剤の話~

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私は貧血がひどく、立ち会がある度にクラっとしてしまいます。 今年の健康診断では血液検査でD判定の「要精密検査」でした。 病院に行くのが面倒なのと、鉄剤って結構高いのでディアナチュラのサプリメントを飲むことにしました。 購入にあたり、そもそもヘム鉄とは何なのか?鉄とヘム鉄の違いは何か?DHCではなくなぜディアナチュラを選んだのか?ディアナチュラのヘム鉄の口コミなどをご紹介します! 購入の参考になれば幸いです。 貧血がひどいのでディアナチュラのヘム鉄を購入してみました。 貧血の症状で悪寒と吐き気を感じ立っていられなかった怖い経験。 私はよく正座したりしゃがんだ後立ちあたると、フラッ~となってしまって、すぐに動くことができません。 数秒じっとしれれば復活するので、特に気にしてなかったのですが、こないだはちょっと初めて貧血をほおっておいたらヤバイかも!と思う体験をしてしまいました。 そのヤバい!と思ったのは、 体が疲れやすくなってちょっと回復が遅いなと思っていたのですが、疲れてるのかな?まぁ、そのうち治るだろうと放置してました。 そんなある日、仕事から家に帰ってきてご飯を作る前にちょっと休憩しようと椅子に座っていました。 「ご飯何作ろうかな~?」といつものように頭では考えているのですが、いざ体を動かそうとすると体が動かないのです。 「作らなくちゃ!動かなきゃ!」と気持ちは思っているのに、なぜか体が動かない。。 よいしょ!と立ち上がろうとすると、座りたくなってしまう。 そして、 どんどん血の気が引いた気がしていました。 そして 吐き気が襲ってきました。 「顔色悪いよ、顔青いよ。 」と旦那に言われました。 そのうち 悪寒を感じて、体が足先までとても寒く感じ始め、ご飯どころじゃないと思いました。 「横になって温まって眠りたい。 」体が警告を発していると感じました。 夕飯は旦那に任せて、私はしばらく眠ることにしました。 目が覚めると足先は温かくなり、起き上がれるようになりました。 あのふらつき、これは絶対に貧血だ!と思いました。 今までふらつくことはあっても、 悪寒を感じ、立っていられないくらいひどい貧血になったのは初めてです。 これはほおっておいたら危ない!と強く感じた出来事でした。 毎年受けている健康診断で、だいたい血液検査で引っかかります。 今年の判定もD2。 Dよりもさらに悪いD2判定は、要精密検査です。 ヘモグロビンの欄がD2と書いてあります。。 1ないといけないところが、私は10. 9でした。 実は、実は去年も血液検査で引っかかっていました。 赤血球が足りないのだとか。 赤血球が足りないと何がいけないのかと言うと、 赤血球は体に酸素を運ぶ役目をしています。 赤血球がたりないと体全体に酸素が行きわたりません。 そうすると脳では酸素不足からふらっとめまいがしたりするのです。 血流が悪くて手足が冷たい、末端冷え性だというのも血がよく巡っていないからとも言われます。 赤血球が少ないのはとても危険なのです。 以前、病院で鉄剤を処方されて飲んだのですが、胃がムカムカするのと便秘になったので勝手に止めてしまいました。 処方された 鉄剤と胃を保護する薬も一緒に処方されたのですが、 1か月分で結構お値段も高かった記憶があります。 その時の残っていた鉄剤をまた飲むことにしました。 胃のむかつきはなくなり飲めたのでなくなるまで続けました。 気が付くともう飲まなくてもよさそう?と思う位元気になりました。 でも心配なので病院で薬をもらいたいなと思ったのですが、コロナ騒動で貧血で病院に行ったらコロナをもらってきそうで、心配で病院に行けなくなってしまいました。 すると、体はまた鉄不足になったのか?次第に活発に動けなくなるのを徐々に感じ始めました。 これはもうサプリメントに頼るしかない!と思い自分なりに調べて購入したのが、ディアナチュラのヘム鉄です。 ディアナチュラのヘム鉄をドラッグストアで30日分が税込842円で購入 鉄不足の緊急性を感じたので、たまたま行ったドラッグストアで購入してしまいました。 パッケージには親切に、実寸大の錠剤の大きさが書いてあるので、 このサイズなら飲みやすそうだなと思いました。 最近、薬が飲みにくいんです。 しかも カプセルとかネイチャーメイドのサプリとか大きいさいずのは飲みこめなくて辛いです。 このサイズならつるんとしてるので、私でも飲みやすかったです。 パッケージに対して、容量が詐欺だ!と思いましたが、ちゃんと30日分はいっていますからご安心を。 鉄は貯めておけないので、長期で飲むことになるので、2~3か月分とかもっと量がほしい所です。 ディアナチュラはヘム鉄は30日分しかありません。 プルーンエキスや葉酸、ビタミンB12も入っていて、 パソコン作業で目が疲れるのでプルーンエキスはアントシアニンが含まれているのでいいなと思いました。 一緒に含まれている、 葉酸とビタミンB12は、悪性の貧血にいいコンビだそうです。 私がディアナチュラのヘム鉄を選んだ理由は、 口コミのよさと疲れ目で悩んでいたのでちょうどいいな~と思ったからです。 (お得な方が嬉しい。 ) ディアナチュラの鉄とヘム鉄の違いは? ディアナチュラ以外でもそうですが、鉄のサプリメントを買おうとすると、お店には、鉄とヘム鉄というのがあるので迷いました。 何が違うのかな? 鉄に含まれる物の中には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄=鉄」があります。 非ヘム鉄と比べると5倍の量が必要。 下記の病院で処方してもらえる鉄剤は、いずれも非ヘム鉄です。 ちょっと驚きました。 処方してもらう時に、私が胃が悪いことを伝えたら、胃を保護するお薬も追加されました。 なるほど、 フェロミアは非ヘム鉄なのでむかつきの原因になるから、保護剤も一緒に出されたのですね。 合計3種類が処方されたのです。 しかも 一ヶ月分ですからそりゃお値段が高いはずだ。。 だったら、病院で非ヘム鉄を処方されるよりも、 サプリメントで「ヘム鉄」を飲んだ方が胃への負担がない上に吸収率も高いので良いということになりますよね。 ヘム鉄を買うのに迷った、ディアナチュラとDHC 購入する時に迷ったのが、ディアナチュラにするかDHCのサプリメントにするかです。 DHCは有名ですからね。 私も以前違うサプリメントでお世話になってましたし、化粧品も使っていました。 DHCはヘム鉄のラインナップが豊富で、20日、60日、90日と3種類も出ています。 長く飲み続けるので 大容量はいいなと思いました。 が、 サプリがカプセルだったんですよね。 カプセルは大きくて、飲みこみにくくちょっと苦手で。。 それに加え、非ヘム鉄の量を調べてみたら、こんな情報がありました。 そしてディアナチュラはDHCの8倍近くと高いですね。 この差はなんなんでしょうか?どちらも大企業ですよ。 ちょっとわかりませんが、安すぎるのはちょっと心配というのもあって、私はディアナチュラを選びました。 それに、 ディアナチュラの方の口コミが多かったのと、私の悩みと同じ症状の人の口コミがあり、飲んでよかったという内容が多かったです。 おすすめサプリ「ディアナチュラのヘム鉄」の口コミ ・吸収の良いヘム鉄を摂取できて、 疲れにくい気がします。 ・ 貧血やめまいが酷くて、ヘム鉄を試したら軽減されました。 ・ ここ何年か飲んでいます。 我が定番サプリです。 ・以前カプセルを飲んでいて喉に引っかかる事が多く、引っかかったまま溶けて成分の味がダイレクトに分かっていたので毎日飲む事に憂鬱になっていました。 錠剤にかえてからはそのような事は全くなく快適に続けられています。 ・近くのドラストで買うけど、 ネットで安かったんでまとめ買いしました。 ・ヘム鉄は常備しています。 60粒入りも販売して欲しい。 ・これを飲むようになってから、 健康診断で貧血を指摘されることがなくなりました。 ・キャンペーンとポイントでとても安く購入出来て満足しています。 カプセルよりも錠剤が飲みやすいという私と同じ方がいましたね。 この口コミを読んだんです! ネットの方が安いんですね。。 早まりました。 楽天の安い時に買うのがお得ですね! それに、飲んだ方は結構いい効果が出ているみたいなので、私は口コミの多いディアナチュラに決めました。 さいごに 調べてみて、鉄とヘム鉄の違いが分かりました。 鉄よりヘム鉄の方が体への吸収率が高い!だからお店では鉄よりもヘム鉄の方が高く売られているんですね。 納得です。 そして、病院ではヘム鉄は処方してもらえない事もわかりました。 それなら、胃が悪い私はサプリメントでいいかなと思いました。 胃が丈夫な方は、鉄でもいいかもしれませんね。 お安いですし、病院でも処方してもらえますね。 鉄の欠乏は恐ろしいです!これは身をもって知りました。 皆さんも鉄は飲み続けないと体に蓄積されませんから、今日飲んで明日効く!というわけにはいきません。 楽天ポイントは楽天市場でのお買い物はもちろん コンビニやドラッグストア、マクドナルドやミスタードーナツ など街中でも使えます。 この商品を手に入れて、さらに2000円分 買い物ができるのでとてもお得ですよね。

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ディア ナチュラ ヘム 鉄

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の魅力• 大手食品会社のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売• 品質・安全性にこだわったディアナチュラの人気シリーズ• 厳格な基準を満たした原材料のみを採用し、徹底した品質管理で製造されたサプリメント。 ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種は、食事の栄養バランスが気になる方、海藻類、魚類の不足が気になる方、毎日を元気に過ごしたい方など、食生活において栄養不足を感じている方へ健康習慣をサポートします。 【成分】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種はどんな成分が入っているのか? 内容量 30粒(30日分) 1日分の価格 約29円(1日1粒目安) 1日分の主成分 鉄 3. 0mg ビタミンB12 2. 主要原材料 コーンスターチ プルーンエキス末(デキストリン、プルーンエキス)/セルロース ヘム鉄 リン酸Ca デンプングリコール酸Na ステアリン酸Ca セラック 葉酸 ビタミンB12 1日分の栄養成分 エネルギー 1. 36kcal たんぱく質 0. 11g 脂質 0. 01~0. 03g 炭水化物 0. 18g 食塩相当量 0. 0081g 製品の特長 ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種は、体内に吸収されやすいヘム鉄に葉酸・ビタミンB12を配合したサプリメント。 食事の栄養バランスが気になる方、早起きが苦手な方、海藻類・魚類の不足が気になる方、毎日を元気に過ごしたい方など、食生活において栄養不足を感じている方へ健康習慣をサポートします。 ヘム鉄 ヘム鉄は、酸素を身体のすみずみまで運ぶ働きがあります。 食品に含まれる鉄には、肉・魚などの動物性食品に多く含まれるヘム鉄と、野菜・穀類などに含まれる非ヘム鉄があります。 ヘム鉄の方が非へム鉄より吸収率が高いことが知られています。 また、一般的に日本人が食事から摂取する鉄の約85%以上が吸収率の低い非ヘム鉄となっています。 鉄不足を食材・食品、サプリメントで改善を考えている方は、吸収性の高いヘム鉄を選んで摂取していきましょう。 葉酸 葉酸とは、緑の野菜やレバーなどに多く含まれるビタミンB群の一種です。 たんぱく質をつくる手助けをしたり、皮膚や粘膜を強くするはたらきでも知られています。 また、おなかの赤ちゃんのすこやかな発育に重要な役割を果たします。 日々の健康維持を考えている方はもちろん、妊娠中・授乳中の方にもかかせない栄養素となっています。 ビタミンB12 ビタミンB12は、水に溶ける水溶性ビタミンでビタミンB群の一種です。 貧血や睡眠のサポートに有効なビタミンとして知られています。 主な働きとしては、葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けています。 脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割もあるため、不眠症・時差ぼけの改善にも効果的とされています。 【効果】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種はどんな効果が期待できるのか? 1、身体のだるさ・疲れやすさの改善 血液成分である赤血球の中に存在しているヘモグロビンという物質は、身体の隅々まで酸素を運ぶ働きがあり、ヘモグロビンが生成されるためには鉄分が必要となります。 鉄分が不足すると、身体がだるい・疲れやすい・疲労感が残るという症状が起きてしまうので、体調に違和感を感じた場合は早めに鉄分を摂取していきましょう。 2、めまい・頭痛の改善 ヘモグロビンは、脳の中に酸素をおくる働きもあります。 脳への酸素供給量が減ることによって酸欠状態になり、貧血の症状を引き起こします。 貧血の主な症状としては、めまい・頭痛・立ちくらみなど、その他には食欲低下・集中力低下なども貧血の症状として上げられています。 【注意点】鉄分のサプリメントに副作用はあるの? 副作用について 鉄分は、一般的に身体に良いと言われていますが、鉄分を補給しすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと身体にダメージを与えてしまいます。 鉄分の過剰摂取は、すぐに症状が出るものと少しずつ蓄積されることで起きるものがあるので注意が必要です。 過剰摂取の症状としては、胃腸障害(吐き気・嘔吐・下痢など)、血色素症(血管疾患・肝硬変・糖尿病)があります。 通常の食事では鉄分の過剰摂取症状が起こることはほとんどありませんが、錠剤・ドリンク・サプリメントで過剰摂取をしてしまうと起きてしまう可能性があります。 妊娠中・授乳中の場合 妊娠中・授乳中で鉄分の摂取を考えている方は、通常の場合と目安摂取量が異なるので、担当医師に相談し、医師の指示のもと適切な判断をしていきましょう。 【評判】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の口コミ ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の口コミ・評判をまとめました。 良い口コミ 椅子や湯船など座っている状態から立ち上がる時に、よくくらっとなるのでこれを試してみました。 約一か月飲み続けましたが、くらっとなる症状はなくなりました。 引用元 : 貧血気味の家族用です。 飲まないと朝の寝起きが辛い というので効果あるようです 引用元 : 今まで安い非ヘム鉄のサプリを飲み続けていましたが、効いてるのか効いてないのかよくわかりませんでした。 しかし数か月前からこちらのサプリに替えてみたところ血液検査の結果が格段によくなったので、これからもリピすると思います。 引用元 : 葉酸やビタミンB12も配合されているので、鉄不足が気になる方におすすめです。 しかも、香料・着色・保存料は不使用なので安心です。 毎日1錠で、鉄は大切な栄養素であることが実感できます。 引用元 : 悪い口コミ 貧血気味だったので、1か月続けて飲みましたが、個人的には効果が無いと思います。 あくまでも個人の意見です。 引用元 : 他社のヘム鉄サプリをずっと飲んでいましたが、値段が安いこちらに一時期切り替えていました。 しばらく飲んでいましたがあまり効果を実感できず、他社のヘム鉄サプリに戻しました。 成分的にも鉄分の量が少ないように感じます。 慢性的に貧血気味の自分には物足りないサプリでした。 引用元 : 貧血で飲んでましたが、採血後血色素の数値はき心地も変わらず、効果はありませんでした。 引用元 : 【総括】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の総まとめ.

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